Smoothie Forêt-Noire
Portions 1 personnes
Calories
Ingrédients
- 250ml de lait
- 30ml (2c. à table) yogourt (yaourt) grec
- 10-12 (1/2 tasse) cerises surgelées
- 2c. à table de cacao en poudre
- 1/4 de tasse d'amandes
- 2c. à thé de graines de chia
- 15ml (1 c. à table) de sirop d'érable